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常吃黑木耳养血减肥 老年人减肥好选择

更新时间:2019-07-12 01:08:29 浏览量:4368

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黑木耳是一种营养丰富的食用菌,又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多,因生长于腐木之上,其形似人的耳朵,故名木耳;又似蛾蝶玉立,又名木蛾;

“辛辛苦苦奔小康,得场大病全泡汤”,是现在很多家庭面对疾病到来时的真实写照。健康的身体,对个人、家庭都无比重要,如今,岗集镇卫生健康志愿服务队挑起了健康脱贫的重任,这个脱贫攻坚战中一块“难啃的硬骨头”,不让一个贫困群众因病掉队,全力助推精准扶贫。

这场比赛,广州队小将姚天一打出了职业生涯以来的最强表现,他全场百发百中,命中3个三分球,“砍”下13分,创造了个人职业生涯单场最高得分纪录。本场比赛,时代中国广州队有5人得分上双,弗格贡献了23分和11次助攻,西热力江得到16分、7个篮板球和7次助攻,斯贝茨拿下15分和11个篮板球,张永鹏得到13分和9个篮板球。

产业扶贫是根“金扁担”,一头挑起“能脱贫”的希望,一头挑起“富起来”的梦想。兰念瑛说,如今新月畲族村村口的牌楼上多了一副对联,上面写着“不忘初心,永远跟党走;牢记使命,振兴新畲村”。

4、鲑鱼

毛木耳朵较大,但质地粗韧,不易嚼碎,味不佳,价格低廉。光木耳质软味鲜,滑而带爽,营养丰富,是人工大量栽培的一种,本书所称黑木耳即指光木耳。

因它的味道有如鸡肉鲜美,故亦名树鸡、木机(古南楚人谓鸡为机):重瓣的木耳在树上互相镶嵌,宛如片片浮云,又有云耳之称。

黑木耳抗菌抗癌,是纯天然的美容养颜、补血保健佳品,老年朋友可多吃黑木耳养足气血,并能预防贫血症。另外黑木耳对老年人减肥很有帮助,它有大量粗纤维以及胶质,增强肠道蠕动速度,使体内毒素垃圾快速排出,预防老年便秘、直肠癌,抑制脂肪吸收。因此老年人减肥不妨多吃些黑木耳。丰富的纤维素和植物胶质还能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,从而起到预防直肠癌等癌症的作用。

杭埠镇村民刘老汉参加“春晚”已有十多年了,每年他都是“春晚”的主角,说拉弹唱,样样都行。今年,他参演了《懒汉扶贫》等节目。

黑木耳营养价值丰厚,不但味道鲜美,还具有很多保健功效,所有人群都适宜食用黑木耳。常吃黑木耳对血液系统很有促进作用,老年人减肥养生都可依靠黑木耳。

据悉,本次省文化和旅游厅、省生态环境厅在全省范围内仅批准该市海上云台山1家省级生态旅游示范区。

人们经常食用的木耳,主要有两种:一种是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的,称毛木耳(通称野木耳);另一种是两面光滑、黑褐色、半透明的,称为光木耳。

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,这两种物质能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到防止肥胖和减肥作用。

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